Allteftersom tekniken stigit in på arenan och människan avlägsnat sig från kroppen för ett liv i huvudet - desto omöjligare har det blivit för många att dansa och fånigare känns det att släppa loss kroppen i fri rörelse. Men utan rörelse stelnar tankarna, fantasin, spontaniteten, och med det krymper livsutrymmet.
Men kroppen är dans. Liv är rörelse av alla de ständigt pågående oräkneliga processer som förnyar celler, smälter maten, får naglarna att växa och läker infektioner för att ta några få. Allt till slaget av ett hjärta.Den fria dansen inbjuder kroppen att expermitera med rytmer och återupptäcka rörelsefriheten, den som finns och genom att "väcka" slumrande delar för att ge efter för det som känns i ögonblicket. Till världsmusikens rytmer och stilar och de övergripande direktiv som ges under dansens gång, skapar var och en sin egen dans efter lust och vilja.
Jag använder mig av Frigörande Dans - du skapar din egen dans, Rituell Dans - en saga utforskas med dans med dans , Nia - en härlig workout form som är inspirerad av bl.a. yoga, kampsport, jazz, tai chi och fri dans.
Dans frigör endofiner, hormonet som är glädjespridare i kropp och själ - vilket är ett nog så gott skäl!!!
